🧬 Nutrition and Vitamin Questions and Answers about Human Body l মানবদেহ সম্পর্কে পুষ্টি এবং ভিটামিন প্রশ্নোত্তর

মানবদেহের সঠিক বৃদ্ধি, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং দৈনন্দিন শক্তি উৎপাদনের জন্য Nutrition and Vitamin Questions, Human Body Nutrition Q&A এবং Vitamins in Human Body সম্পর্কে জ্ঞান থাকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এই ব্লগে আপনি পাবেন Human Body Nutrition Questions, Nutrition and Vitamins MCQ, Human Body Vitamins Facts, Important Nutrition Questions, এবং Vitamins Questions and Answers যা পরীক্ষার প্রস্তুতির জন্য অত্যন্ত সহায়ক।

শিক্ষার্থীরা Human Nutrition Study Notes এবং Nutrition and Vitamin PDF ব্যবহার করে সহজেই বিষয়গুলো রিভিশন করতে পারবেন। এখানে মানবদেহ পুষ্টি প্রশ্ন, মানবদেহ ভিটামিন প্রশ্ন, পুষ্টি এবং ভিটামিন প্রশ্নোত্তর, মানবদেহ পুষ্টি MCQ, মানবদেহ ভিটামিন তথ্য, গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি প্রশ্ন, এবং মানবদেহ ভিটামিন ও পুষ্টি প্রশ্ন সংকলিত হয়েছে। এছাড়াও, এই ব্লগটি মানবদেহ পুষ্টি ও ভিটামিন PDF বা মানবদেহ সম্পর্কে পুষ্টি ও ভিটামিন তথ্য হিসেবে ডাউনলোডের সুবিধাও প্রদান করে।

এই সম্পূর্ণ গাইডটি SSC, Railway, WBPSC, NEET, Madhyamik বা অন্যান্য প্রতিযোগিতামূলক পরীক্ষার শিক্ষার্থীদের জন্য একদম উপযোগী। নিয়মিত পড়াশোনা এবং MCQ প্র্যাকটিসের মাধ্যমে আপনি সহজেই মানবদেহের পুষ্টি ও ভিটামিন সংক্রান্ত প্রশ্নোত্তর আয়ত্ত করতে পারবেন।

Nutrition and Vitamin Questions and Answers about Human Body

1️⃣ মানব দেহের প্রধান শক্তির উৎস — কার্বোহাইড্রেট
2️⃣ প্রোটিন উৎপাদনের জন্য — অ্যামিনো অ্যাসিড ব্যবহার হয়
3️⃣ ভিটামিন D-এর অভাবজনিত রোগ — রিকেটস (Rickets)
4️⃣ ভিটামিন A-এর অভাবজনিত রোগ — রাতন্ধু (Night Blindness)
5️⃣ ভিটামিন C-এর অভাবজনিত রোগ — স্কার্ভি (Scurvy)
6️⃣ ভিটামিন B1-এর অভাবজনিত রোগ — বারিবেরি (Beriberi)
7️⃣ রক্ত গঠনের জন্য অপরিহার্য উপাদান — লোহা (Iron)
8️⃣ হাড় ও দাঁত গঠনের জন্য অপরিহার্য উপাদান — ক্যালসিয়াম ও ফসফরাস
9️⃣ দুধে প্রধান প্রোটিন — কেসিন (Casein)
🔟 সুষম আহারে থাকা উচিত — কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন, চর্বি, ভিটামিন, খনিজ এবং পানি

1️⃣1️⃣ ভিটামিন K-এর অভাবে — রক্ত জমে ধীরগতি হয়
1️⃣2️⃣ ভিটামিন E-এর কার্য — কোষকে অক্সিডেশন থেকে রক্ষা করা (Antioxidant)
1️⃣3️⃣ ভিটামিন B12-এর অভাব — Pernicious Anemia
1️⃣4️⃣ ফাইবারের কার্য — হজমে সহায়তা
1️⃣5️⃣ পানি ঘাটতির ফলে — শরীরে ডিহাইড্রেশন
1️⃣6️⃣ ইমিউনিটি বাড়ানোর ভিটামিন — ভিটামিন C
1️⃣7️⃣ ঘি ও তেলের পুষ্টি উপাদান — চর্বি (Fat)
1️⃣8️⃣ গোয়াইটারের কারণ — আয়ডিনের অভাব
1️⃣9️⃣ অ্যানিমিয়ার কারণ — লোহার অভাব
2️⃣0️⃣ ক্যালসিয়ামের শোষণের জন্য অপরিহার্য ভিটামিন — ভিটামিন D
2️⃣1️⃣ হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য সহায়ক চর্বি — অসচরিত চর্বি (Unsaturated Fat)
2️⃣2️⃣ উদ্ভিদভিত্তিক প্রোটিন উৎস — ডাল ও সয়াবিন
2️⃣3️⃣ দেহে ভিটামিন সংরক্ষণের অঙ্গ — লিভার (Liver)
2️⃣4️⃣ মানব দেহের প্রায় ৭০% — পানি দিয়ে গঠিত
2️⃣5️⃣ ভিটামিন B গ্রুপকে বলা হয় — ভিটামিন এনার্জাইজিং (Vitamin Energizing)

2️⃣6️⃣ স্থূলতার প্রধান কারণ — উচ্চ চর্বি ও কার্বোহাইড্রেট গ্রহণ
2️⃣7️⃣ দেহের সবচেয়ে বড় গ্রন্থি — লিভার (Liver)
2️⃣8️⃣ কোন ভিটামিন সূর্যালোক থেকে তৈরি হয় — ভিটামিন D
2️⃣9️⃣ ভিটামিন A-এর প্রধান উৎস — গাজর, মাখন, মাছের তেল
3️⃣0️⃣ ভিটামিন C-এর প্রধান উৎস — আম, লেবু, কমলা, পেয়ারা
3️⃣1️⃣ শিশুর জন্য সেরা খাদ্য — মায়ের দুধ
3️⃣2️⃣ ভিটামিন B2-এর অভাব — আরাইবোফ্লাভিনোসিস (Ariboflavinosis), চর্বি ও জিহ্বার প্রদাহ
3️⃣3️⃣ ভিটামিন B3 (নায়াসিন) অভাবে — পেলাগ্রা রোগ (Pelagra)
3️⃣4️⃣ সুষম আহারের সংজ্ঞা — সব ধরনের পুষ্টি পরিমাণমতো থাকা
3️⃣5️⃣ কার্বোহাইড্রেটের প্রধান উৎস — গম, চাল, আলু
3️⃣6️⃣ চর্বি হজম হয় — ছোট অন্ত্রে (Lypase এনজাইমের মাধ্যমে)
3️⃣7️⃣ হজম শুরু হয় — মুখ দিয়ে
3️⃣8️⃣ হজম ব্যবস্থার দীর্ঘতম অংশ — ছোট অন্ত্র
3️⃣9️⃣ শিশুদের ভিটামিন D-এর অভাবে — হাড় বাঁকানো (Rickets)
4️⃣0️⃣ প্রোটিনের অভাবজনিত রোগ — কোয়াশিয়রক (Kwashiorkor) ও মারাসমাস (Marasmus)
4️⃣1️⃣ জলীয় ভিটামিন — B ও C
4️⃣2️⃣ চর্বিতে দ্রবীভূত ভিটামিন — A, D, E, K
4️⃣3️⃣ দাঁতের সুরক্ষার জন্য অপরিহার্য উপাদান — ফ্লোরিন (Fluorine)
4️⃣4️⃣ অতিরিক্ত ফাস্ট ফুড গ্রহণ — স্থূলতা ও হৃদরোগের ঝুঁকি বৃদ্ধি
4️⃣5️⃣ দেহের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ উপাদান — পানি
4️⃣6️⃣ রক্তে গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণ হরমোন — ইনসুলিন (Insulin)
4️⃣7️⃣ খনিজের কার্য — দেহের বৃদ্ধি ও জৈব রসায়ন (Biochemical) কার্যসমূহে সহায়ক
4️⃣8️⃣ ভিটামিনের কার্য — দেহের বিপাক নিয়ন্ত্রণ (Body Metabolism)
4️⃣9️⃣ প্রোটিনের কাজ — কোষ ও টিস্যু গঠন এবং মেরামত
5️⃣0️⃣ মানব দেহের প্রায় …% অংশ পানি দিয়ে গঠিত — প্রায় ৭০%